Cách tính ngày trứng rụng

Thảo luận trong 'MẸO VẶT' bắt đầu bởi Jackie_Chan, 23/8/12.

Lượt xem: 1,564

  1. Việc thụ thai phụ thuộc rất lớn vào cách*tính ngày trứng rụng của người phụ nữ.*Mách bạn gái về cách tính ngày trứng rụng*để có biện pháp an toàn khi “quan hệ” nhé!

    Hiểu rõ về chu kỳ rụng trứng của cơ thể sẽ giúp chị em tính toán chính xác thời điểm thụ thai, điều chỉnh một cách hợp lý việc kế hoạch hoá gia đình.

    Kiến thức chung

    [​IMG]

    - Ở độ tuổi 20 tuổi, khả năng mang thai của chị em cao gấp 2 lần so với khi ở độ tuổi 30.

    - 4/10 cặp vợ chồng sức khoẻ tốt phải mất hơn 12 tháng mới có thể thụ thai khi bước vào độ tuổi 30.

    - Chất lượng và số lượng trứng tỉ lệ nghịch với tuổi tác.

    - Chất lượng trứng của phụ nữ trong độ tuổi 20 thường rất tốt, nhưng sau 35 sẽ giảm dần.

    - Mỗi bé gái sinh ra đã mang trong cơ thể khoảng 300.000 – 400.000 trứng.

    Một số thông tin cơ bản dành cho bạn về vấn đề tính ngày trứng rụng*này:

    1. Điều gì xảy ra khi trứng rụng?

    Mỗi tháng cơ thể nữ giới đều sẵn sàng cho việc thụ thai với biểu hiện rõ nhất là 1 tế bào trứng trưởng thành và rụng khỏi buồng trứng mỗi tháng.

    Hiện tượng này thường xảy ra vào giữa chu kỳ*(khoảng ngày 14) nhưng chu kỳ “nguyệt san” thường hay thay đổi. 2 buồng trứng thay nhau thực hiện nhiệm vụ vào mỗi tháng.

    2.*Chu*kỳ kinh*kéo dài*bao lâu ?

    Mỗi phụ nữ có chu kỳ kinh khác nhau nên đừng lo lắng nếu vòng kinh của bạn không phải là 28 ngày.

    Sự rụng trứng phụ thuộc vào chu kỳ kinh tiếp theo chứ không phải của chu kỳ kinh trước. Ví dụ như nếu vòng kinh đều của bạn kéo dài 31 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày 17. Vì thế nếu có quan hệ trong những ngày từ 14-17 thì khả năng có thai là rất cao.

    3.*Dấu hiệu của sự rụng trứng?

    Hiểu được “ngôn ngữ” cơ thể và biết rõ vòng kinh sẽ giúp bạn tính chính xác*thời*điểm*rụng trứng. Chìa khoá ở đây chính là sự thay đổi của dịch âm đạo.

    Sau chu kỳ, vùng kín*thường khá khô ráo trong vài ngày và sau đó thấy xuất hiện chất nhầy màu trắng. Khi cơ thể bắt đầu rụng trứng, âm đạo sẽ tiết ra chất nhầy*trong, hơi ẩm và giống như lòng trắng trứng sống – dấu hiệu này rất dễ nhận thấy. Đây là dấu hiệu chứng tỏ đang trong*thời gian*trứng rụng.

    4.*Bộ test trứng rụng, theo dõi thân nhiệt có chính xác?

    Đây là những chỉ dẫn khá hữu ích nhưng không phải lúc nào cũng chính xác. Học cách hiểu cơ thể và tính ngày trứng rụng*sẽ rẻ và*hiệu quả hơn nhiều.

    Bộ dụng cụ thử sự rụng trứng đưa ra kết quả dựa trên việc kiểm tra sự tăng hormone có trong nước tiểu. Tuy nhiên, vào thời*điểm bạn biết kết quả thì giai*đoạn cửa sổ*đã trôi qua mất rồi.

    Phương pháp đo thân nhiệt cũng tương tự. Thân nhiệt thường tăng lên vào thời điểm trứng rụng nhưng rất ít và khi bạn biết được chính xác thời điểm trứng rụng thì có thể đã quá muộn, tinh trùng đã chờ sẵn và đang tiến và gặp trứng mất rồi.

    5.**Trứng và tinh trùng sống đựợc bao lâu?

    Trứmg sống được khoảng từ 12 – 24 giờ sau khi rụng. Tinh trùng có thể sống từ 5-7 ngày.

    Lý tưởng nhất là cần có nhiều tinh trùng sẵn sàng chờ trứng rụng vì thế nên quan hệ vào trước vào sau khi trứng rụng 1 ngày.

    Chỉ có 1 trứng*”chín”*nhưng có hàng triệu tinh trùng đang chờ vì thế hãy quan hệ nhiều trong những ngày này để tăng khả năng thụ thai.

    6.*Chỉ có thể thụ thai nếu quan hệ vào ngày trứng rụng?

    Không hẳn như thế vì tinh trùng có thể sống đến gần 1 tuần sau khi rời khỏi “bệ phóng” và “nấp” sẵn ở ống pha-lốp chờ trứng rụng.

    Nghiên cứu cho thấy thậm chí ngay cả khi bạn “quan hệ” trước 6 ngày trứng rụng, khả năng thụ thai vẫn rất cao. Còn nếu cố đợi đến ngày rụng trứng mới quan hệ thì có thể kết quả sẽ ngược lại.

    7. Vậy khi nào nên quan hệ?

    Theo khuyến*nghị mới nhất từ Trường Sản phụ khoa Hoàng gia Anh, không nên “chăm chăm” đợi “giờ vàng” mà thay vào đó nên quan hệ vài lần trong tuần trứng có thể*rụng. Đây là cách tốt nhất để*thụ thai thành công.

    8. Rụng trứng có gây*đau?

    Một số phụ nữ bị đau đột ngột ở vùng bụng dưới khi trứng chín và rụng xuống. Hiếm có phụ nữ nào bị chảy máu khi trứng rụng.

    9.*Tại sao rất khó để thụ thai?

    Sự sinh đẻ của loài người không giống như các loài khác. Cơ hội thụ thai chỉ là 1/3 khi ở độ tuổi sung sức nhất và sẽ giảm dần khi bước vào độ tuổi 35.

    Vậy làm thế nào để tính ngày trứng rụng*đặc biệt là khi chu kỳ kinh nguyệt lại không đều?

    Lúc nào là thời kỳ dễ thụ thai?

    Đáp án chính xác là lấy chu kỳ phổ biến 28 ngày để tính toán. Thời kỳ rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược) bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời kỳ dễ thụ thai cũng có thể rơi vào khoảng thời gian từ 11 – 16 ngày sau ngày thấy kinh đầu tiên. Ngày dễ thụ thai nhất là ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ.

    Nếu chức năng sinh sản bình thường, lại không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào thì khả năng thụ thai trong thời kỳ này là rất cao.

    Ngày kinh đầu tiên chính xác là ngày nào?

    Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Nếu trước đó có thấy ra vài giọt máu thì có thể bỏ qua không cần tính. Nhiều người vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một chu kỳ mới, vì thế dẫn đến tính toán sai thời kỳ dễ thụ thai.

    [​IMG]Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt bình thường 28 ngày, theo cách tính ngày rụng trứng trên thì ngày dễ thụ thai nhất sẽ là ngày 13-15. (ảnh minh họa)

    Chu kỳ 32 ngày thì tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

    Nếu chu kỳ này là cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn 28 ngày thì có thể áp dụng công thức suy đoán, tức cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một và ngược lại nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi một.

    Ví dụ: nếu chu kỳ dài 32 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11 +4) đến ngày thứ 20 (16 + 4), ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.

    Chu kỳ 26 – 30 ngày, tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

    Trong trường hợp này, bạn phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là căn cứ vào chu kỳ ngắn nhất, hai là căn cứ vào chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau.

    Ví dụ: với chu kỳ 26 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Nếu chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 13 đến ngày thứ 18 của chu kỳ. Tổng hợp lại, thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng ở vào khoảng từ ngày thứ 12 – 16 của chu kỳ.

    Chu kỳ hoàn toàn không chuẩn thì tính thế nào?

    Nếu chu kỳ thường xuyên bị rối loạn không thể dự đoán được thì có thể bạn không rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân trứng không rụng trước đã.

    Tần suất của việc sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ dễ thụ thai?

    Tần suất lý tưởng là 2 ngày một lần hoặc 3 lần/tuần. Tuy nhiên cần chú ý, làm “chuyện ấy” mỗi ngày không thể làm tăng xác suất thụ thai, ngược lại còn làm giảm lượng tinh dịch và khiến cơ thể mệt mỏi.

    Thời kỳ dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong khoảng ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ, vì thế trong giai đoạn này nên làm “chuyện ấy” 1 – 2 lần để nâng cao khả năng thụ thai.

    Nguyên lý của que thử rụng trứng?

    Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra hàm lượng của kích thích tố LH. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y học gọi đó là “giá trị đỉnh LH”.

    Que thử rụng trứng có tác dụng đo lại giá trị này, nếu nó xuất hiện tức là trứng sắp rụng trong khoảng 12 – 26 giờ nữa. Tuy nhiên, nếu bạn cứ chờ đến khi giá trị đỉnh này xuất hiện thì có thể đã bị lỡ mất một nửa thời gian của thời kỳ dễ thụ thai. Lý do đơn giản là vì trước khi xuất hiện giá trị này thì đã là thời kỳ dễ thụ thai rồi.

    [​IMG]Để tăng cơ hội thụ thai, người vợ nên đạt cực khoái. (ảnh minh họa)


    Không áp dụng tất cả các biện pháp trên, làm thế nào để thụ thai?

    Nếu bạn sinh hoạt vợ chồng với tần suất 2 – 3 ngày 1 lần trong thời gian không có kinh thì bạn đã có xác suất thụ thai rất cao rồi. Nếu bạn chỉ sinh hoạt vợ chồng 1 lần/tuần hoặc ít hơn thì rất có thể bạn đã bỏ qua thời kỳ dễ thụ thai.

    Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai

    Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở trong tình trạng nhiệt độ cao; giảm bớt hoặc tránh hẳn việc mát xa, tắm bồn, xông hơi, hạn chế vận động mạnh và đi xe đạp.

    Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý. Khi bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư cũng tăng lên nhiều, đồng thời có thêm ham muốn tình dục.

    Những dấu hiệu này không nên bỏ qua, bởi vì không loại trừ khả năng thời kỳ dễ thụ thai lại xuất hiện đúng lúc không ngờ đến.

    Người vợ phải đạt được cực khoái khi làm “chuyện ấy”, vì như thế sẽ khiến tử cung co thắt, tạo điều kiện đưa tinh trùng xâm nhập vào tử cung, nâng cao khả năng thụ thai. Vì thế, nhiều khi có sinh hoạt vợ chồng nhưng không có cực khoái thì tinh trùng cũng khó di chuyển vào trong.

    Sau khi sinh hoạt nên nằm ngửa từ 10 – 15 phút, đồng thời tránh tiếp xúc với các loại hóa chất. Nếu phát hiện có bệnh ở âm đạo thì phải đi khám ngay, vì các căn bệnh về âm đạo cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thụ thai.

    Theo TGPN


    [​IMG]

Chia sẻ trang này